而且此类功法需要筑基期以后才可以修炼，以你目前的境界，尚不能学习啊。”叶老说。

“要筑基期才能学习啊。唉。”良辰一听不禁叹了一口气。

“对了，叶叔，像我这样曾经是筑基期，现在跌落境界的能不能学啊？”突然想到自己也曾经是筑基期他不死心的问道。

“这个......我还不太清楚！要不我传你冥想之术，你尝试一下。若是能成功，也离那炼器之日近了一些。”叶老说道。

“好的。”良辰开心的的说。

“所谓冥想之术和你日常修炼有很大不同，你平时修炼时，神识内窥，功法随意念缓缓流动，以丹田法力为引，勾动天地间元素之力。一个循环为一周天，十二周天为一轮，主要还是要靠意念控制。

而冥想之术是一种类似于休息的修炼之术。通过让自己进入一种冥想的境界，让体内法力自行流转，因为没有意念的控制，所以流动极其缓慢。

但是不管再缓慢，只要它不停流动，就可以日积月累。这样既可以恢复精力，又可以增加法力。”

叶叔接下来传授了一段法决，讲解了一下进入冥想状态的方法。

“若能成功，当然最好。若是不能，也不要气馁。”叶叔鼓励了几句，才离开房间。

叶老走后，良辰调整了心态，开始了日常修炼。待休息时，按照叶老的教的方法，试图让自己进入冥想境界。

所谓冥想境界，就是放松身体，以一个咒语在自己的灵魂深处下达一个潜意识的种子，以此作为初始之力，再用一种特殊的吐纳呼吸之法为方式，引导身体与天地灵气沟通，只要呼吸不停，则沟通不停，如此往复法力渐增，是为冥想之术！

冥想可选择很多种姿势，有坐式，有卧式，前提是容易放松身体，因为冥想最后要达到的目的是身体得到休息，精力和法力得到增加。

良辰选择了卧式，像平时睡觉那样平躺着，然后缓慢、充分的吸气，闭上眼睛，将注意力放在自己呼吸气流的自然流动上。

此时应摒弃一切杂念，脑海中涌现的一切杂念，只简单的观察它们，而不为其所扰，更不能陷入其中不能自拔。

可是当他躺下时才发现，当一个人想安静时，思绪就愈发的混乱。

家族考验时众人的嘲笑，来到此地的无奈，这几年法力进阶缓慢的苦恼，炼器又遥遥无期的郁闷......往事一样一样都涌上心头。

良辰越想越多，呼吸反而更加急促，情绪也越来越激动了。

“当察觉到有杂念涌入，就用吸气的方式将它们吸收起来，不要为之生气、恼怒或者尝试压抑它们。

想象自己是一个旁观者，看着它，承认它，感觉它，然后再轻轻的、缓慢的用呼气的方式，将它们吐出。

如此这样，经过一段时间的吐纳呼吸，思想才会变得越来越安静平和。”

突然良辰脑海里想起叶老的话。

他连忙开始按照方法做，也不知道过了多久，终于感觉自己灵台清明，内心一片平静，再没有了那么多忧愁。

这时才开始默念咒语，让体内的法力缓缓流动起来，以呼吸为引，感受天地灵气。

渐渐的想象自己就是这天地之间的一物，最后融为一体。

最后良辰仿佛睡着了一样，感觉自己仿佛变成一个光点漂浮了起来。

飘出窗子，迎着月亮的光辉，在天地之间飘忽不定，在他周围有无数的光点，有蝴蝶有萤虫有蝙蝠，一起翩翩起舞。