练完一大组后，他准备休息20分钟再继续练，给训练师们缓一缓的时间。

他这几天训练都是一堆训练师围着他一个人转，一个在篮下发球、一个把球框拿到篮下，还有一群人捡球。

平时训练师们私下常常吐槽刘秀懒，现在刘秀努力起来了，他们才知道之前有多幸福……

休息的时候，刘秀也在思考训练的事情。

他更深刻的了解到了他已经习以为常的热身的重要性。

不只是赛前热身，训练时的热身也很重要。

这种事情，了解到了觉得理所应当，但没想到这一茬的时候，还真想不到。

尤其是他这种除了团队训练平时很少自己进行训练的……

除了充分热身的作用，训练效率提升，还有其他方面的帮助。

他觉得最重要的，是他中投天赋上限是一流水平，要是只有良好水平天赋，他到79的中投的时候就卡住了，那以79的中投评价来完成这个训练，难度将完全不同。

还有一个很意外的帮助——去年和今年的三分大赛上搜集的‘三分大赛训练素材’。

本来他以为这个已经花了他6000治愈值的训练素材就只有在三分大赛上用一用，没想到用到这次的中投训练任务上了！

而且他发现不只有在训练中可以用，真的把三分大赛上快速移动位置后还能迅速找到投篮感觉的技巧融入到跑位接球投篮中，对无球进攻帮助巨大！

或许在突破急停跳投方面也能带来帮助！

这让他想到了技巧挑战赛花了6000治愈值搜集到的几名球员的训练素材，或许对他的传控方面的技巧也会有帮助……

休息了几分钟，刘秀开始重新活动身体，自个儿投了几个球，为第二大组训练做准备，20分钟休息时间到了的时候，准点开始第二大组训练。

训练师们再度开启地狱级工作模式……

一早上时间，刘秀一共完成了4大组的训练，将整个中投训练任务的总进度推进到了6600/21600……

今天每组训练的时间，都在40分钟上下，他估摸着想要继续缩短也不大可能了，不可能说600次投篮连着一直投一直进，需要休息、需要缓冲……40分钟上下应该是极限了。

到了午餐后、下午的团队备战训练结束后，刘秀各加练了1大组和两大组训练，将训练进度提升到了8400/21600，超过了1/3！

这疯狂训练的劲头，队友们的围观就没停下来过，最辛苦的还是训练师。

到了第二天，2月24号，开拓者队主场迎战凯尔特人队的比赛日，刘秀在早上赛前训练结束后听兰多夫说，有几个训练师打算辞职，球队正在加薪挽留。

得知这个事情，刘秀嘟囔了一句：“要是接受加薪留队，以后会高兴坏吧？”

兰多夫没听清，问了一句“瓦特”，刘秀摆摆手，叫上一脸绝望的训练师们去第8号VIP室内训练场继续训练。

…

今天的训练之余，刘秀还在关注着交易市场。

到了中午12点，NBA官方宣布，本赛季交易市场关闭。

想要再进行交易，就得等到总决赛之后了，那时候才会开启有条件的交易方式。

开拓者队在今年的中期交易窗口颗粒无收，刘秀有些遗憾，但却早有预料。

作为卫冕冠军，在不动上赛季的夺冠核心班底的情况下，休赛期签下了莫宁、布雷克，已经很不错了。

还想要在不损失现有实力的情况下进行实质性补强，也就尼克斯队、黄蜂队、老鹰队这三支新世纪初的三大冤巨头。

可这三大冤巨头的毛，早就被各队薅得差不多了，像尼克斯队，毛被薅完后皮都被扒了几回了。

全明星周末后，尼克斯队通过两笔交易，又完成了‘强援引进’。

尼克斯队用安东尼奥-戴维斯的到期合同，从猛龙队换回了下赛季还有1400多万美刀薪水的杰伦-罗斯；用安芬尼-哈达威的到期合同、特雷沃-阿里扎、底薪球员昆特尔-伍兹，三换一，从雄鹿队换回了合同08-09赛季才到期的史蒂夫-弗朗西斯。

安东尼奥-戴维斯和便士，两人虽然都