今年的美国男篮集训队nba巨星特别多，没有科比和安东尼，打美洲杯也没什么问题。

相比去和韦德、詹姆斯一起训练，科比和安东尼觉得，还是和刘秀训练更有吸引力。

突破的学习，刘秀最早想要学习的对象是希尔，但希尔没来，就只能继续学科比了，还可以找纳什，强化节奏流突破。

科比的节奏流突破已经到了89的一流极限水平，想要提升难度大，所以刘秀投入的时间不多。

急停跳投练得多一些，这个可以学的对象挺多的。

训练营进行得如火如荼，今年的自由市场也一直热闹着。

公牛队三巨头组成后，‘麦迪去哪儿’这出肥皂剧到了高潮，到处试训。

作为人气巨星、二阵大老，麦迪去哪里试训都能引起当地球迷的疯狂。

角色球员的流动也挺多，最近几天有一个引起刘秀注意的挖人。

爵士队没费什么代价从黄蜂队挖到了贾来特-杰克。

刘秀感觉小炮危险了……

开拓者队也有签约，签下了沃恩-韦弗，05届次轮秀，被湖人队选中后，没得到什么机会，过去两年加起来只打了十几场，但在今年夏季联赛表现出色，被莫里斯-奇克斯看中签下。

凯尔特人队特赦了98届探花秀里夫-拉弗伦茨，开拓者队一年底薪合同签下。

拉弗伦茨上赛季出场36次，场均3.5分2.8板1盖帽。

这两笔签约，刘秀得知后的感觉——凑名单的。

但这样的球员，能用就用，有更好的选择，裁了不心痛。

…

时间一天天过去，刘秀训练营的减肥之路，并不成功。

和其他人不同，他今年主要是‘改进训练方法’，尽量保存体力，留给晚上的模拟训练。

这样的情况下，刘秀还没继续长胖，多亏他多数时候吃的是系统提供的‘全能营养餐’，还特意选的脂肪少、油少的。

他的模拟训练内容，以基本功和防守为主。

白天改进的哪一项技术的训练方法，就抽一个小时来进行模拟训练，排在最前面，保证训练完整度，实践训练方法，看改进得是否正确，在第二天再次与学习对象进行探讨。

不过就算如此，他也让学习对象们抓狂。

每天都有新问题，科比感觉他的头发是长不出来了……

刘秀这个夏天最早提升的技术，是三分和抛投。

8月6号的时候，三分就从87提升到了88，抛投已经从总决赛结束时的75提升到78了。

到了8月中旬，姚明、王治郅、孙悦、朱芳雨、易建联一行5人来到了刘秀这里，参与训练。

今年的篮球亚锦赛，他们全都没参加，篮协派出的二队，比赛刚结束，拿到了第5名，但没关系，他们是上届世锦赛冠军，明年奥运会又是自家举办，拿第几名都一样。

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刘秀邀请来训练的5个国家队队友，4个是nba球员或已被nba球队选中。

朱芳雨今夏也收到了火箭队的合同报价，但只是底薪，在和师父商量后，他拒绝了火箭队报价。

在巴塞罗那当球星不香吗？150万欧的税后年薪不香吗？跑去帮火箭队拉中国市场收视率？还拿底薪，且不一定有出场时间，被白嫖。

刘秀和朱芳雨商量的时候，一致觉得，如果是去纳什那里打跑轰，或者去詹韦保那里当投手，倒是可以尝试，但需要朱芳雨自己斟酌好得失。

到了8月23号，科比生日，大家为科比举办了生日party。

到了26号，大家又为卿儿举办了生日party，顺便也庆祝她‘小升初’成功。

可怜的卿儿拼了小命努力学，终于考进了波特兰当地的私立名校，最可怜的是他这是拼了小命去享受知名私立中学的折磨。

到8月下旬的时候，刘秀挡拆、突破、急停跳投三个方向的训练方法改进已经做得差不多了，得通过更多的训练、实战来进行进一步的打磨。

8月份最后这几天，刘秀主要学习的方向，是找科比学单防。

学了几天，他发现科比的防守方法不适合他。

科比不仅体力好，短时消耗的恢复能力，在整个nba估计也是数一数