毕竟，今天还有新进来的粉丝，许多人还没有接触过混元桩。

就算是看过他刚刚拍的视频，也估计很难学会，所以，他便准备继续教学。

而在叶北开始站混元桩之后，昨天的老粉们也熟悉的开始站桩。

不过新粉们，此时却是有些疑惑。

“主播，能现场表演一下你昨天的跳跃能力吗？一跳就是十五米远，我想康康！”

“对，我关注你就是想看那个！”

“我就不一样了，我想看主播的身材，滋溜...”

“楼上的真的是下流...的淑女啊！嘿嘿，我也想看主播腹肌！”

而叶北看到新粉们的弹幕之后，微微一笑说道：

“想看跳跃能力没有问题，不过我这里院子太小，施展不开...等下午我会带你们去山上看风景，到时候你们就能到我的跳跃能力了！”

“而且，你们要是坚定不移的跟着我练混元桩，你们也能像我这样，一跳十多米远都不再话下！”

叶北这句话一出，顿时让新粉丝们对混元桩更加的好奇了。

于是也在叶北的讲解之下，开始站混元桩。

期间，有许多粉丝提出了问题。

叶北都是一一解答了，丝毫没有隐藏的意思。

让新老粉丝都是受益匪浅，让这些粉丝在站桩的时候感觉更轻松了。

“现在只是学习混元桩的第一步，所以我的要求不高，只要求你们将姿势做的更加的标准，这样才方便你们后续的学习。”

叶北一边站桩，一边说着。

而时间一晃而过，就是一个小时的时间。

站了这么久之后，直播间跟着站桩的网友们，都开始叫苦了。

“教练，我浑身酸痛都快痛死了，有木有不痛的方法啊？”

“呜呜呜，我咋感觉站的姿势越标准，身上的酸痛感就越强呀？我昨天还可以连续站十几分钟，然后休息个半个小时又可以继续站，而今天按照教练的标准姿势站，就只能站八九分钟了。”

“兄弟们，腿抽筋了怎么办？在线等挺急的。”

“啊啊啊...我也是抽筋了，好痛！”

“已经打了120，教练有良心的话就来看看我...呜呜呜。”

叶北看到弹幕，微微皱了皱眉，随后说道：

“腿抽筋了不要急，也不要用手去揉，应该立马站起身来把腿伸直...”

他在仔细的指导。

而他的话，直播间网友们自然都是十分相信的，所以立马照做。

而在片刻之后，他们皆是好转了，不再抽筋。

“好家伙，多谢教练，居然这么快就好了，我以前抽筋要痛好久的！”

“感谢教练！”

“感谢教练！+1”

“感谢教练！+2”

弹幕一片一片的滚动着，一直重复着感谢教练四个字。

就算没有刚刚没有抽筋的网友们，此时也是衷心的感谢叶北。

因为，他们平时对抽筋了解得不多，也不是每个人都有医疗方面的知识，所以平时抽筋的时候，他们都是硬撑过去的，痛得死去活来。

而现在，叶北交给他们的方法很是实用，仅仅是一分钟就好转了，让他们发自内心的感激。

而叶北也不在意这些感谢，而是有些严肃的说道：

“你们之所以引起腿抽筋，是因为你们刚刚站混元桩的时候，动作偏离了太多，才造成这样的后果。”

“所以这也是一个警示，混元桩动作一定要尽量做到位，才能有效的锻炼身体，不然的话就是事与愿违，反而有害。”

直播间