“身法和发力方式，如果有悟性的话，练习起来还是比较轻松的，而锤炼手臂的坚韧度，那就需要下苦功夫了，最先便需要用手臂极大木棍等等，随后是铁棍，逐渐升级，直到将手臂坚韧度淬炼到极致！”

说完练法之后，叶北喝了口水润了润嗓子。

随后继续说道：

“但是需要注意的是，想要将手臂练坚韧，那么就必须循序渐进，要是心急的话，手臂都能练废掉。”

“还有，这淬炼手臂的话，是有专门的药酒的配合的，锻炼了手臂之后要用药膏擦拭，去掉暗伤，不能瞎练的。”

“到时候，要练的人，可以在我这里来购买！不过现在还没有配置好，需要等几天时间！”

这个药膏的配方，是跟通背拳的拳法经验，被系统一起传入他的脑海之中的，算是配套的东西。

不过，他是可以直接用布武值提升拳法进度的，所以根本用不到这个药膏。

但是，如果是其他人要练习的话，就必须用药膏配套练习了，不然的话，真的会将手臂直接练废掉。

至于他卖药酒的行为，会不会被误会，他也懒得去解释。

毕竟清者自清，他根本就是不打算赚钱的，随便那些人怎么说了。

“好家伙，教练我要预定药膏！”

“我也是我也是，教练威信给我，我先把钱付了！”

“好家伙，你这是想要教练的威信吧？别玩这种把戏了！教练给我威信，我也买！”

“我也是我也是，我一定要练好科学防身术，到时候我老爸要是再敢打我，我一拳撂倒他！”

“嘶，哄堂大孝了家人们！”

“呵呵，这就开始带货了吗？现在的主播果然是一丘之貉！”

“楼上的你不想买就闭嘴，没人逼着你买！”

“就是，特么的白嫖怪一个，一点礼物也不打赏...就教练教我们的混元桩就是个非常好的东西，老子站了几天身体都好多了，这可不是钱能够换来的，要是其他人的话，估计你就是给十万人家都未必教你真的，而现在教练一分钱不收就教我们了，你还要怎样？”

“别和这种黑子扯淡，这种人三观不正！”

叶北说完药酒之后，大部分人都想要购买，而且是心甘情愿的。

不过还是有极少数的一部分人瞎喷。

叶北也早就预料到了，所以丝毫不在意这些黑子。

他只是微笑着说道：

“科学防身术虽然厉害，但是也需要有基础才行。”

“如果你力量不够，就算学会了科学防身术估计也打不过别人，所以还是要先练好混元桩，将力气练强才行！”

说着。

叶北便开始带着直播间的网友们开始站混元桩。

而在片刻之后。

刘芸芸洗完了碗和锅，走了出来。

然后也被叶北拉着开始站混元桩了，毕竟她是想要打败他们学校的肌肉猛男的人，所以必须要涨力气才行。

“哥，这个姿势标准了吗？”

刘芸芸可怜兮兮的望着叶北。

啪啪！

但是叶北却是不管那么多，十分的严厉。

他拿着一根细棍子，直接击打在刘芸芸的身上说道：

“腰弯那么厉害干嘛？你是虾吗？给我直起来！”

“还有双臂要放松，你那么僵硬干什么？”

“还有脚趾，脚趾要抓紧！”

“敛臀，你翘那么高干嘛？想挨打啊？”

对于刘芸芸，叶北可是丝毫没有留手的，树枝抽在她身上，虽然隔着羽绒服，但是依旧有疼痛感。

不过，叶